本人從十五歲起手淫長達十九年，造成智力衰退，記憶力減退，小腹隱痛。在2000年我手淫嚴重時腰疼得跟折了一樣手腳冰涼，腰酸腿痛。手淫之后就是悔恨感和自悲感。給我造成很大的心理壓力，記憶力減退造成一些重大事情的失誤和無法彌補。我整天想的就是女人，意淫非常嚴重。不得以到偏僻山村去修養。古人說飽暖思淫欲，我斷掉晚上這一餐，加上山村資訊不發達看不到黃色的東西。果然有效果，我一年之中未手淫，身體慢慢恢復，但是意淫還是嚴重。腦海常有黃色邪淫的念頭。后來回到城市中業障深重的我手淫又犯了。但不像以前那么頻繁。我由于智力不好業障深重，從來沒有談過一次戀愛。往往半夜醒來淫魔開始作怪，令我翻來覆去睡不著總想手淫一泄而快。但想起身體智力情況又強忍著很辛苦痛苦。歸根結底是我意淫非常嚴重，已經到了無法自拔地步。直到我遇上念佛它是楞嚴經修定二十五圓通章中第二十四圓通。大勢至菩薩念佛圓通章。淫欲心重的人屢戒屢敗就是定力不足。這一章講的是想念佛，想佛就是向兒女想念父母一樣。猶如別母數十年心中想念牽掛而無名字和形象。也可以是兒女異國他鄉牽掛兒女這一念牢牢在父母心中，時間久了走路穿衣吃飯這一念都在自己心里，而且心里清楚的知道是在想自己的兒女。我們把這一念轉成想念觀世音菩薩可以對治淫欲心。楞嚴經有很多內容是對治淫欲心的寶典。而經中大勢至菩薩念佛圓通章是對治意淫的一支神劑。我學習念佛對治意淫非常有效。
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